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761: 24/07/16(火) 21:19:46 ID:aA.yb.L30
全然ウマ娘関係ないこと聞いていい？
ジョギングじゃなくて自転車みたいなマシンあるやん、あっちの方がまだスマホ触る余裕あるんやけど走る方がええんかな？

766: 24/07/16(火) 21:20:41 ID:2Y.0o.L3
>>761
目的次第

771: 24/07/16(火) 21:21:04 ID:aA.yb.L30
>>766
ダイエット、今歩美3.5匹分くらいの体重ある

775: 24/07/16(火) 21:22:06 ID:2Y.0o.L3
>>771
ならどっちでもいいよ

781: 24/07/16(火) 21:22:57 ID:aA.yb.L30
>>775
サンガツ、因ガも捗るしな(ﾇｯ)

783: 24/07/16(火) 21:23:38 ID:2Y.0o.L3
>>781
運動はどちらでもいいけど
食事制限はしっかりするんやで
オーバーカロリーで有酸素するほど無駄なもんはないから

785: 24/07/16(火) 21:24:09 ID:aA.yb.L30
>>783
え……ワイ今日アイス3本食べてアジフライも食べていちご大福も食べちゃった……

788: 24/07/16(火) 21:24:30 ID:2Y.0o.L3
>>785
まずは栄養学から勉強しましょうね…

792: 24/07/16(火) 21:25:00 ID:LQ.lp.L37
>>785
どんなに運動してもオーバーカロリーなら太るで

768: 24/07/16(火) 21:20:53 ID:PY.gd.L7
>>761
どんな運動でもスマホ見ながらだったらまともな効果は出んぞ
動きを意識しながら運動しないと意味無い

789: 24/07/16(火) 21:24:36 ID:m5.pg.L9
筋トレ→有酸素のコンボ決めれば多少食べても大丈夫

791: 24/07/16(火) 21:24:48 ID:aA.yb.L30
食べて痩せろって言ってたじゃん！

794: 24/07/16(火) 21:25:21 ID:rZ.oc.L65
食べ物を工夫して食えってことだよ！

799: 24/07/16(火) 21:25:55 ID:aA.yb.L30
全然違うじゃん！食べても運動したら平気だって言ってたじゃん！もういい私ダイエットやめる！
no title

808: 24/07/16(火) 21:27:02 ID:W6.wk.L24
>>799
ウマ娘並みに運動すればいい

800: 24/07/16(火) 21:25:56 ID:2Y.0o.L3
そもそもやけど
PFC計算してたら太ることなんてなくない？

802: 24/07/16(火) 21:26:30 ID:rZ.oc.L65
>>800
計算しないやつが太るんだ

803: 24/07/16(火) 21:26:33 ID:vq.ov.L11
フラッシュが１日のカロリー計算してくれるアプリ作って

820: 24/07/16(火) 21:28:46 ID:2Y.0o.L3
>>803
?「今日ハ48キロカロリーマデ食ベテOK！！！」

引用元: https://open.open2ch.net/test/read.cgi/onjgame/1721122267/