293: 24/12/19(木) 15:03:44 ID:tU.rr.L50
年末年始は太りやすいドゥラ
運動するドゥラ
おさんぽドゥラ
no title

296: 24/12/19(木) 15:04:34 ID:lG.i9.L20
>>293
2000ってトレーナー結構小柄なんやな
ワイとか3500食べてる

298: 24/12/19(木) 15:05:04 ID:gg.2h.L49
>>296
摂取やなくて消費やで

300: 24/12/19(木) 15:05:40 ID:lG.i9.L20
>>298
文盲がばれちゃった…

301: 24/12/19(木) 15:05:53 ID:YC.gy.L15
>>296
ドゥラは2000kcal消費させる気なんやでジョギング数時間とかそのレベル

299: 24/12/19(木) 15:05:27 ID:i6.gy.L3
自重トレだけやっても筋肉付かないのは分かった

302: 24/12/19(木) 15:06:10 ID:tU.rr.L50
4時間ジョギングくらいドゥラ
楽勝ドゥラ

303: 24/12/19(木) 15:06:11 ID:YC.gy.L15
というか3500kcalは食いすぎや

308: 24/12/19(木) 15:07:27 ID:lG.i9.L20
>>303
体重90kg超えると
あすけんネキもそれくらい求めてくるねんな

327: 24/12/19(木) 15:10:50 ID:YC.gy.L15
>>308
ええマジ?ワイ今とりあえず目標体重96kgやけどとりあえず2600kcal食えって言われてる

341: 24/12/19(木) 15:13:08 ID:lG.i9.L20
>>327
ワイの場合は
1日60~120分運動してるから
そんな感じなんや

305: 24/12/19(木) 15:06:19 ID:Jt.i9.L27
因果しながらジョギングしろ…ってコト!?

311: 24/12/19(木) 15:07:31 ID:uu.gs.L21
>>305
ワイはイヤホンでイベスト流しながらルームランナーしてたことならあるな

317: 24/12/19(木) 15:08:36 ID:Jt.i9.L27
>>311
ウマネスト聴きながらルームランナーか…新手の拷問か何か?

306: 24/12/19(木) 15:06:52 ID:Xi.b4.L34
太り気味で保健室のベッドに入った担当もそれくらいはカロリー消費してるんか

312: 24/12/19(木) 15:07:31 ID:tU.rr.L50
ベッドで…運動?破廉恥!

引用元: https://open.open2ch.net/test/read.cgi/onjgame/1734578837/