スクリーンショット 2019-06-13 11.57.26

37:  2019/09/23(月) 20:31:39.93 ID:Uga8kG5nd
いちおつ 
初日勢だが79キロから77キロに痩せた 
歩いてるのもそうだが 
家にいないことによって間食しなくなったのもでかそうだ 

41:  2019/09/23(月) 20:32:19.82 ID:+GlZeH/U0
>>37 
まだデブやん 

65:  2019/09/23(月) 20:34:49.10 ID:Uga8kG5nd
>>41 
2週間でこれだからな、来月にはスーパースリムよ 

87: 2019/09/23(月) 20:36:49.53 ID:4KzJWwsd0
>>37
約10日で2㎏だから1年で-72kg痩せられるな

61: 2019/09/23(月) 20:34:37.22 ID:ued2dr7Ya
>>37
家にいたら食べなかったのに外いるからつい買ってしまう精神の弱さがワイにはある

125: 2019/09/23(月) 20:42:01.61 ID:kz4XPEJy0
>>37
美味しいパン屋見つけたり新しくできてたラーメン屋で食ったりしてるから俺はたぶん変わらない

490: 2019/09/23(月) 21:24:53.80 ID:DkXVpoMAp
おかしい、毎日1時間以上早く家を出て歩いて出社してるのに体重増えた
往復で7キロ以上前より多く歩くようになったのになんでや? 確かに食事はオカズ一品くらいは増えたかもしれんが・・・
おんなじ人おる?

498: 2019/09/23(月) 21:25:34.59 ID:by02FXnAa
>>490
走れデブ

506: 2019/09/23(月) 21:26:59.07 ID:DkXVpoMAp
>>498
お、おう(^^:)

505: 2019/09/23(月) 21:26:43.16 ID:ued2dr7Ya
>>490
はい
歩いているせいか甘いものに目がいくようになりまして…今まで買わなかったミニストップのパフェ見たいのとかたい焼きやさんでたい焼きとか買うようになってしまいました

513: 2019/09/23(月) 21:27:37.29 ID:9BZewsSE0
>>490
最初の方筋肉痛出まくりじゃなかった?

535: 2019/09/23(月) 21:30:07.94 ID:DkXVpoMAp
>>505
ご褒美に甘いものとか危険ですよねw
>>513
筋肉痛はなかったかなぁ、もうちょっと早歩きしてみます!







毎日歩いてると結構効果ありますよね。

引用元: http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ff/1569236801/