27: 2019/09/24(火) 11:07:44.84 ID:7p3nK8bP0
朝から3時間くらい歩いてきたけどビックリするぐらい良いことなかったわ
55: 2019/09/24(火) 11:15:18.04 ID:ejXfK9w1a
>>27
おまえの身体にとっては良いことなんだよ
おまえの身体にとっては良いことなんだよ
31: 2019/09/24(火) 11:08:56.25 ID:VRthDCWXM
１時間歩いて消費するカロリーなんて200kcal程度
コンビニのおにぎり一個分だぞ
今日は運動したな！ご飯おかわり！でプラマイゼロだ
ちなみに脂肪1kg燃やすのに必要なカロリーは7200kcalなw
コンビニのおにぎり一個分だぞ
今日は運動したな！ご飯おかわり！でプラマイゼロだ
ちなみに脂肪1kg燃やすのに必要なカロリーは7200kcalなw
32: 2019/09/24(火) 11:10:04.72 ID:vHNMHOTLM
>>31
それは思うけど、土日ぐーたらで生活リズム崩す俺にとってはメリットあったわ
それは思うけど、土日ぐーたらで生活リズム崩す俺にとってはメリットあったわ
40: 2019/09/24(火) 11:13:21.51 ID:5l3pmdB/0
>>31
効果は薄くてもウォーキングシューズ買うくらいにははまってるわw
効果は薄くてもウォーキングシューズ買うくらいにははまってるわw
47: 2019/09/24(火) 11:14:19.36 ID:wkXscwMbM
>>31
基本的な事が分かってないね
筋肉量が増加して常に歩いて動かしてると 休んでる間も絶えず体脂肪を燃やす身体に作り替えてんだよ
こういうカロリー計算だけの馬鹿はいつまで経っても減らないな
基本的な事が分かってないね
筋肉量が増加して常に歩いて動かしてると 休んでる間も絶えず体脂肪を燃やす身体に作り替えてんだよ
こういうカロリー計算だけの馬鹿はいつまで経っても減らないな
201: 2019/09/24(火) 11:42:09.23 ID:fRz71HZO0
>>47
筋肉量1キロの基礎代謝が50キロカロリーくらい
筋肉1キロ増やすには脂肪1キロ落とす20倍の運動量が必要と言われてる
ウォーキングで太りにくい身体になるやつなんてそうそうおらん
筋肉量1キロの基礎代謝が50キロカロリーくらい
筋肉1キロ増やすには脂肪1キロ落とす20倍の運動量が必要と言われてる
ウォーキングで太りにくい身体になるやつなんてそうそうおらん
74: 2019/09/24(火) 11:19:23.09 ID:lEQ3PgfoM
>>31
最新の研究結果ではカロリー計算って意味ないことが判明したんだぞ
痩せる奴は痩せるしデブる奴はデブる
体質ガチャ次第だ
最新の研究結果ではカロリー計算って意味ないことが判明したんだぞ
痩せる奴は痩せるしデブる奴はデブる
体質ガチャ次第だ
37: 2019/09/24(火) 11:11:38.00 ID:e1V98mYG0
痩せる為だけにドラクエGOやってるやつはおらんやろ
51: 2019/09/24(火) 11:14:52.30 ID:hENjdto30
>>37
デブがドラクエGO続くわけないしな
因果律に導かれてまたデブになるだけ
デブがドラクエGO続くわけないしな
因果律に導かれてまたデブになるだけ
59: 2019/09/24(火) 11:16:24.66 ID:QgUfqlZy0
ウォーキングで痩せたっていってるやつは大本がデブですし
適正体重からちょいはみ出てるって程度の人はウォーキングなんかでまずやせない
1日20キロも30キロも歩いてるなら別だが
適正体重からちょいはみ出てるって程度の人はウォーキングなんかでまずやせない
1日20キロも30キロも歩いてるなら別だが
67: 2019/09/24(火) 11:18:02.25 ID:no4jM9/wp
>>59
家の中にいると間食しちゃうけど外でずっと目的持って歩いてるから痩せるんじゃね
特にお菓子好きな女の人は食事量も減ってそう
家の中にいると間食しちゃうけど外でずっと目的持って歩いてるから痩せるんじゃね
特にお菓子好きな女の人は食事量も減ってそう
80: 2019/09/24(火) 11:20:23.80 ID:rqeWvo840
わいdbだが
1万歩/日じゃ痩せないぞ
3万くらやれば違うんだろうけど
1万歩/日じゃ痩せないぞ
3万くらやれば違うんだろうけど
86: 2019/09/24(火) 11:21:28.16 ID:ejXfK9w1a
>>80
その分食ってるからだろ
元がデブなら1万歩歩いて腹6分目にしろ
確実に痩せる
その分食ってるからだろ
元がデブなら1万歩歩いて腹6分目にしろ
確実に痩せる
81: 2019/09/24(火) 11:20:41.87 ID:4jNLvcEl0
一日１０～１５キロ歩いてるけど体重は少し減ったくらい
筋肉になってんでしょう、腹の脂肪はかなり減った
筋肉になってんでしょう、腹の脂肪はかなり減った
89: 2019/09/24(火) 11:21:42.01 ID:aEkMoiP80
>>81
体重減ったなら筋肉になってないぞ
筋肉はかなり重いからまず体重増える
体重減ったなら筋肉になってないぞ
筋肉はかなり重いからまず体重増える
85: 2019/09/24(火) 11:21:14.15 ID:eOb4wxGr0
ドラウォのせいで出歩くついでにコンビニでなんか買っちゃう
139: 2019/09/24(火) 11:29:35.69 ID:+6NqOi4dH
>>85
そういや今日からローソンでスライムわらびもち３種発売だったな、スライムベス（ひゆうがなつ）が美味しそうだったから今度DQWやる時買って食べよう
ついでにDQ11のニンテンドープリペイドカード（2000円）も出るそうだしそっちもあったら買おうw
前はちょっと離れたコンビニ行くのに車乗ってたが今だとコンビニくらいならDQWしながら歩いていくか～に変わった
そういや今日からローソンでスライムわらびもち３種発売だったな、スライムベス（ひゆうがなつ）が美味しそうだったから今度DQWやる時買って食べよう
ついでにDQ11のニンテンドープリペイドカード（2000円）も出るそうだしそっちもあったら買おうw
前はちょっと離れたコンビニ行くのに車乗ってたが今だとコンビニくらいならDQWしながら歩いていくか～に変わった
141: 2019/09/24(火) 11:29:56.64 ID:e1V98mYG0
>>139
忘れてたありがとう
忘れてたありがとう
417: 2019/09/24(火) 12:19:24.13 ID:v+kxTsW00
約一週間で60kgから57kgになったよ
食べる量は少し増えたけど普段運動してないから効いてるみたいだ
食べる量は少し増えたけど普段運動してないから効いてるみたいだ
ドラウォーを始めてから１Kgくらい痩せました。
